تبلیغات در اینترنتclose
طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی مقوی آموزش هک و امنیت آموزش و ترفند فناوری آموزش امنیت آموزش برنامه نویسی آموزش شبکه
زمان جاری : دوشنبه 02 مهر 1397 - 5:54 قبل از ظهر
نام کاربری : پسورد : یا عضویت | رمز عبور را فراموش کردم

تعداد بازدید 59
نویسنده پیام
hana
آنلاین

ارسال‌ها : 146
عضویت: 21 /7 /1392
محل زندگی: شهر
تشکرها : 279
تشکر شده : 218
طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی مقوی
به نام خدا


طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی مقوی



قورمه سبزی گیاهی ، مخصوص گیاهخواران



امروزه بسیاری از افراد به رژیم های گیاه خواری روی آوردند

و غذاهای گیاهی طرفداران بسیاری دارد.

در این مقاله یک قورمه سبزی گیاهی را آموزش می دهیم.


امروزه تب غذاهای رژیمی و گیاهی خیلی داغ است

برای همین ما امروز طرز تهیه یک غذای گیاهی و خیلی خوشمزه را برای شما قرار داده ایم

تا شما آن را در منزل بپزید و از طعم آن لذت ببرید ولی لطمه ای هم به رژیم غذایی تان نخورد.



مواد لازم برای قورمه سبزی گیاهی :


لوبیا قرمز 1 پیمانه

قارچ خرد شده 1 پیمانه

پیاز متوسط 1 عدد

سبزی قورمه پاک شده 1 کیلوگرم

روغن زیتون 8 قاشق غذاخوری

لیمو عمانی 4 قاشق غذا خوری

دارچین ، زعفران 1/2 قاشق چایخوری

نمک ، فلفل ، زردچوبه به مقدار لازم








طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی :


لوبیا قرمز را بپزید و آب آن را خالی کنید.

مجددا در قابلمه لوبیا ها 2 لیوان آب بریزید و اجازه بدهید آب به جوش بیاید.

سپس سبزی قورمه ، پیاز و قارچ را خرد نمایید و به لوبیاها اضافه کنید

شعله را کم کنید و نمک ، فلفل و ادویه جات به جز زعفران را به خورش قورمه سبزی تان اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم به آرامی بپزد.



پس از پخت کامل خورش تان، لیمو عمانی و زعفران را به غذا اضافه کنید و آن را هم بزنید.

سپس روغن زیتون را روی خورش بریزید و حرارت را کم کنید تا خورش قورمه سبزی گیاهی جا بیافتد.



منبع : خوراک


تصویر: /weblog/file/forum/smiles/10.gif


امضا کاربر
امضاي غــــــــــــــــــم ،غمگين تر از غم ولي با لب خندان
دوشنبه 04 خرداد 1394 - 18:53
نقل قول این ارسال در پاسخ گزارش این ارسال به یک مدیر

پاسخ ها


برای نمایش پاسخ جدید نیازی به رفرش صفحه نیست روی تازه سازی پاسخ ها کلیک کنید !



برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


پرش به انجمن :